EMDR in der Psychotherapie

EMDR in der Psychotherapie im Klostergut

Bei EMDR handelt es sich um ein Verfahren der Psychotherapie, welches von Francine Shapiro entdeckt und zur Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Bei der EMDR-Traumatherapie geht es darum, mittels Augenbewegungen eine beschleunigte Verarbeitung der traumatischen Erinnerung zu bewirken.

Hypnose und Autosystemhypnose

Hypnose in der Psychotherapie

Das Wort Hypnose kommt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt, schlafen oder schläfrig sein. Sie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die u.a. in der Psychotherapie Anwendung findet. Bei einer klassischen Hypnosesitzung wird der Klient durch den Therapeuten in einen veränderten Bewusstseinszustand (Trance) geleitet, diese Trance ist dem Dämmerschlaf sehr ähnlich. Während der Hypnose behält der Klient die Kontrolle und kann diese selbstständig sowohl beenden als auch abbrechen. Gezielte Formulierungen (sogenannte Suggestionen) sind das Herzstück der Hypnose und das Hauptwerkzeug eines Hypnosetherapeuten. Sie sind wertvolle Instrumente, die dem Unterbewusstsein helfen können, Verhaltensmuster und Glaubenssysteme zu ändern. Ein Beispiel für eine direkte Suggestion ist der Satz: „Du fühlst dich ruhig und entspannt.“

Wenn die Angst das Leben bestimmt

Angststoerungen

Angst ist eine wichtige Emotion, denn ohne sie würden wir Gefahren nicht erkennen und uns vor ihnen nicht in Acht nehmen. Ihr Körper zeigt Ihnen mit schlotternden Knien oder Herzrasen, dass sie hier und jetzt innehalten sollten.
Wie wichtig diese Emotion ist, zeigt sich bei jeder Gefahr, sei es Klettern in großer Höhe ohne Seil oder beim Versuch des Überquerens einer 6-spurigen Autobahn.

Psychosomatische Störungen

Psychosomatische Stoerungen

„Das Gespräch schlug mir auf den Magen“, „Der Konflikt bereitet mir Kopfzerbrechen“, „mir bricht es das Herz“ oder „die Galle ist mir vor Wut übergelaufen“ – in unserem Sprachgebrauch nutzen wir Bilder, die zeigen, wie eng unsere Psyche mit unserem Körper verwoben ist.

Depressionen einen Namen geben

Depressionen

Wir alle kennen Phasen, in denen wir das Gefühl haben, wie fahren bergab und rückwärts, in denen wir niedergeschlagen sind, dass nass-graue Wetter uns zusetzt oder wir enttäuscht wurden. Im Sprachgebrauch ist das Wort Depression längst angekommen, allerdings wird dabei meist eher die alltägliche Schwankung als eine diagnostizierte Depression aus medizinischer Sicht bezeichnet.

Was ist eigentlich eine Heilpraktikerin für Psychotherapie?

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Was bedeutet eigentlich „Heilpraktiker für Psychotherapie“ und heißt es, dass ich die Schulmedizin verteufel und mit Globuli um mich werfe? Was ist eine Heilerlaubnis und wer darf Therapieren und wer nicht?
Zugegeben, dass Feld ist schwer zu durchschauen und wenn Sie aufgrund einer Erkrankung wie beispielsweise einer Depression, gerade nicht die Energie und Kraft haben, im Internet zu recherchieren, macht es den Durchblick noch schwieriger.

Bei Risiken und Nebenwirkungen sprechen Sie mit Ihrer Therapeutin

Wirkungen von Psychotherapie

Jede Therapie hat Risken und Nebenwirkungen, diese können positiv oder negativ sein. Bei der Medikamentenforschung sind diese meist schon bekannt. Sie nehmen beispielsweise bei Kopfschmerzen eine Schmerztablette. Die positive Nebenwirkung ist, dass die Schmerzen verschwinden, die negative kann sein, dass Sie auf der Party zu der Sie unterwegs sind, kein Bierchen trinken können.

Was ist Psychotherapie?

Was ist Psychotherapie

Die mentale Gesundheit gewinnt in unserer immer schneller werdenden Welt mehr und mehr an Bedeutung. So suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, um ihre mentalen und emotionalen Herausforderungen anzugehen. Dabei hat sich die Psychotherapie als ein äußerst effektives Werkzeug erwiesen, um psychische Probleme zu bewältigen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Wer bin ich?

Jennifer Thran

Hallo, ich bin Jennifer Thran und starte diesen Blog mit einer Vorstellung meinerseits. Schön dass Sie da sind und ich freue mich, dass wir uns kennenlernen.

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