Psychotherapie online
Vorteile der Online-Psychotherapie
Ein entscheidender Vorteil der Online-Therapie ist die hohe Flexibilität. Sie sparen sich Anfahrtswege und können Sitzungen bequem von zu Hause aus wahrnehmen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie eingeschränkt mobil sind, Ihre Erkrankung es Ihnen schwer macht, mit dem Auto zu fahren oder Sie in ländlichen Gebieten leben und keinen einfachen Zugang zu einer Psychotherapie haben.
Auch die Hemmschwelle kann bei der Online-Psychotherapie niedriger sein. In Ihrer gewohnten Umgebung fühlen Sie sich oftmals sicherer und können sich dadurch leichter öffnen.
Ein weiterer Vorteil ist die Auswahl an Therapeuten. Da die Therapie ortsunabhängig ist, können Patienten den passenden Spezialisten wählen, unabhängig davon, wo dieser praktiziert. So ist es beispielsweise möglich, einen Therapeuten mit spezifischen Methoden, wie EMDR oder Hypnose, zu finden, die vor Ort vielleicht nicht verfügbar wären.
Gerade Hypnose lässt sich online besonders gut durchführen. Durch die geführte Anleitung via Zoom können Sie sich in der vertrauten Umgebung noch besser entspannen, was den hypnotischen Prozess unterstützen kann. Viele meiner Patienten erleben die Hypnosesitzungen online als besonders intensiv und wirksam.
Selten finden ganze Therapieprozesse über einen längeren Zeitraum online statt. Häufig wird das Angebot der Psychotherapie online genutzt, wenn der Terminkalender besonders voll ist oder aufgrund beispielsweise von Dienstreisen oder Semesterferien Sie nicht vor Ort sind und dennoch keine Hypnosesitzung ausfallen lassen wollen.
Herausforderungen der Online-Psychotherapie
Auch wenn die online-Psychotherapie viele Vorteile bietet, birgt sie natürlich auch Herausforderungen.
Eine stabile Internetverbindung ist essenziell, um Unterbrechungen während der Sitzung zu vermeiden. Technische Probleme können den therapeutischen Prozess stören und den Aufbau einer vertrauten und sicheren Atmosphäre erschweren.
Eine weitere Herausforderung kann das Fehlen direkter Präsenz `live & in Farbe` sein. In einer klassischen Psychotherapie kann ich als Therapeutin Ihre Körpersprache und nonverbalen Signale besser wahrnehmen und darauf eingehen. Online kann dies eingeschränkt sein, insbesondere wenn die Kamera nicht optimal positioniert ist. Wenn Sie sich jedoch sehr unwohl mit einer Kamera fühlen, ist ein Termin in der Praxis der beste Weg. Denn eine Hypnosesitzung ohne Kamera kommt für mich nicht in Frage.
Für bestimmte Störungsbilder, wie schwere psychische Erkrankungen oder akute Krisen, kann die Online-Psychotherapie an ihre Grenzen stoßen. In solchen Fällen kann eine persönliche Therapiestunde vor Ort notwendig sein, um bestmögliche Unterstützung zu gewährleisten.
Fazit
Die Online-Psychotherapie bietet viele Vorteile, insbesondere in Bezug auf Flexibilität, Erreichbarkeit und Diskretion. Hypnose funktioniert online sogar besonders gut und kann eine wertvolle Methode zur Veränderung innerer Muster sein. Dennoch gibt es auch Herausforderungen, insbesondere im technischen Bereich und bei der Wahrnehmung nonverbaler Signale. Ob Online-Therapie die richtige Wahl ist, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und der Art des Anliegens ab.
In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, ob die Online Psychotherapie für Sie eine Möglichkeit oder ob der sichere Raum in meiner Praxis für Sie besser ist.
Ich bin Jennifer Thran, Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Heilpraktikerin für Psychotherapie – was ist das eigentlich? Hier geht es zum Blogartikel.
Suchen Sie eine Psychotherapie? Schreiben Sie mir gerne eine Mail praxis@psychotherapie-thran.de oder rufen mich unter 0175 / 380 73 09 an.
Jennifer Thran
